Kurse

Ich empfehle Ihnen, einen Geburtsvorbereitungskurs und einen Rückbildungskurs bei einer Hebammenkollegin in Ihrer Nähe zu besuchen.

Im Geburtsvorbereitungskurs lernen Sie Frauen/Paare in der gleichen Situation kennen, aus denen sich vielleicht auch Freundschaften oder gemeinsame Spaziergänge entwickeln können. Sie lernen die Theorie über die physiologische Geburt, Atemtechniken, Massagetechniken sowie Enspannungsübungen. Es ist eine Zeit nur für Sich und Ihr ungeborenes Kind. Sie können für einen kurzen Moment dem Alltag entfliehen.

Im Rückbildungskurs beginnen Sie Ihren Beckenboden wieder zu spüren und gezielt anzuspannen. Die Beckenbodenmuskeln sind der Stützapperat für alle inneren Organe und Abschluß nach unten. Wenn man den durch die Geburt gedehnten Beckenboden nicht traininert, kann dies zu Inkontinenz und Libidoverlust führen.

Mein Angebot

Ich möchte Ihnen eine individuelle Geburtsvorbereitung anbieten. Diese findet dann direkt bei Ihnen zu Hause statt. Sie lernen alles wie im Geburtsvorbereitungskurs. Nur individuell und nicht im "Gruppenkurs".